CÂY XANH VÀ TÁC ĐỘNG TÍCH CỰC ĐẾN SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA CON NGƯỜI

1. Giảm căng thẳng và lo lắng:
Sự hiện diện của cây xanh và thiên nhiên đã được chứng minh là có khả năng giảm căng thẳng và lo lắng. Việc ngắm nhìn cây xanh và nghe tiếng gió thổi qua các cành cây có thể tạo ra một cảm giác thư giãn và yên bình, giúp giảm bớt căng thẳng trong tâm trí. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc tiếp xúc với thiên nhiên và cây xanh có thể giảm mức stress hormone cortisol trong cơ thể.

Hình ảnh người dân trồng cây.

2. Tăng cường tâm trạng và hạnh phúc:
Cây xanh có khả năng tăng cường tâm trạng và cảm giác hạnh phúc. Khi chúng ta tiếp xúc với cây xanh và ngắm nhìn nó, cơ thể chúng ta sẽ sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng cải thiện tâm trạng và tạo cảm giác hạnh phúc do tác động từ những vẻ đẹp, mùi hương và kiểu dáng của nó. Ngoài ra, cây xanh còn giúp giảm triệu chứng trầm cảm và tăng cường khả năng tập trung và sáng tạo.

3. Cải thiện sức khỏe tinh thần và trí tuệ:
Việc sống gần cây xanh có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và trí tuệ. Nghiên cứu cho thấy rằng việc có cây xanh trong môi trường sống và làm việc có thể cải thiện khả năng tập trung, nâng cao trí tuệ và khả năng nhớ thông tin. Cây xanh cũng có khả năng giúp giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng.

4. Tạo không gian thư giãn và tái tạo:
Cây xanh tạo ra không gian thư giãn và tái tạo. Việc ngồi dưới bóng mát của cây, thả mắt vào cây xanh và hít thở không khí trong lành có thể giúp giảm căng thẳng và đem lại cảm giác bình yên. Cây xanh cũng tạo ra không gian xanh mát, giúp cân bằng nhiệt độ và cung cấp không gian để thư giãn, giảm áp lực cuộc sống.

Cây xanh được người dân trồng trong nhà.

5. Gợi mở sự kết nối với tự nhiên:
Cây xanh gợi mở sự kết nối với tự nhiên và giúp chúng ta tạo mối liên kết với môi trường xung quanh. Việc chăm sóc cây xanh, trồng cây mới và trồng các cây thảo dược có thể mang lại một cảm giác làm việc với tự nhiên và tạo ra sự hài hòa với môi trường sống.

    Trên đây là những tác động tích cực mà cây xanh mang lại cho sức khỏe tinh thần của con người. Việc tạo ra một môi trường sống và làm việc gần gũi với cây xanh không chỉ mang lại lợi ích tinh thần mà còn tạo ra một không gian sống khỏe mạnh và bền vững. Hãy tận hưởng sự hiện diện của cây xanh trong cuộc sống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích này. Song song đó nên tích cực trồng và chăm sóc cây xanh, cảnh quan để nâng cao chất lượng không gian để đạt được giá trị tối ưu mà cây xanh mang lại cho chúng ta.

Xem thêm tại đây.